Mein Angebot…
1:1 Individuelles Burnout-Präventions-Coaching
Sind Sie gestresst und haben bereits erste Anzeichen von Erschöpfung?
Gehören für Sie
- Antriebslosigkeit
- Gereiztheit
- Schlaflosigkeit
- fehlende Konzentration
- Gefühl der Überforderung
- vermehrte Kopf,- oder Rückenschmerzen
- soziale Isolierung
zu Ihrem Arbeitsalltag?
Dann sind das bereits ernst zunehmende ALARMSIGNALE, die Sie nicht ausblenden dürfen!
Meine Leistung für Sie
- Individuell auf Sie abgestimmtes 1:1 Coaching in Sequenzen von 60 Minuten
- Analyse Ihrer aktuellen Situation und Erarbeitung Ihres persönlichen Burnout-Konzeptes
- Proaktive Umsetzung Ihres Burnout-Konzeptes – weg vom Risiko eines Burnout – hin zu mehr Freiheit
- Das Coaching findet ONLINE, in meinem Coachingraum oder in Außnahmefällen bei Ihnen vor Ort statt
Ihr Mehrwert, Sie lernen
- Stress zu identifizieren, zu analysieren und positiv abzubauen
- Stressoren proaktiv zu vermeiden
- Methoden anzuwenden, die zu einem neutraleren Umgang mit Stress führen
Ihr Selbstbild, Sie erfahren, wie Sie
- ihr eigenes Verhalten reflektieren können und dadurch Veränderung möglich wird
- ihr Leben anhand ihrer Ziele und Werte analysieren und anschließend anpassen
- Ihre eigenen Ressourcen stärken
- NEIN sagen können, ohne schlechtes Gewissen
- ferststellen, wer Sie wirklich sind und was Sie im Leben wollen
Stärkung Ihrer Widerstandskraft (Resilienz), Sie lernen
- Methoden zur Stärkung der eigenen Resilienz anzuwenden
- zu erkennen, wann Sie etwas unternehmen müssen, um nicht auszubrennen
- Ihre Work-Life-Balance strategisch zu planen
- Ursachen und Anzeichen eines Burnout erkennen und kritisch zu hinterfragen
- die Zusammenhänge und Auswirkungen eines Burnout kennen
Erkennen Sie, wie wichtig es für Sie und Ihr Unternehmen ist, MENTAL STABIL zu sein!
Sie können es sich nicht leisten, langfristig auszufallen.
Lernen Sie, Ihr INNERES FEUER IN BALANCE zu halten, um dauerhaft gesund und glücklich zu sein.
Ich freue mich darauf, Sie dabei zu unterstützen.
